Μαθαίνουμε να ακούμε προσεκτικά και να επικοινωνούμε με τρόπο που να μπορούμε να ακουστούμε.
Ζώντας Καθαροί, Κεφάλαιο 5, ” Όταν είσαι γονιός”
Ο εθισμός επηρεάζει την ικανότητά μας να επικοινωνούμε. Μπορεί να μας απασχολήσει τόσο πολύ η εμμονή με τον εαυτό μας που είναι δύσκολο να δώσουμε προσοχή στους άλλους – εκτός, φυσικά, αν υπάρχει κάτι για εμάς. Για πολλούς από εμάς, η ικανότητα να πάρουμε το μήνυμα για πρώτη φορά -για να βιώσουμε πραγματικά την ελπίδα που προσφέρει το μήνυμά μας- ήταν αποτέλεσμα της απόγνωσης. Ένα μέλος έγραψε: “Οι άνθρωποι που είχαν αυτό που ήθελα μοιράστηκαν με ειλικρίνεια και ευαισθησία. Μου έμαθαν πώς να σώσω τη ζωή μου.” Χρειαζόμασταν κάτι διαφορετικό επειγόντως, και το μήνυμα της ελπίδας πέρασε. Ήμασταν στο σπίτι μας.
Και μετά έρχεται η πρώιμη ανάρρωση. Το μυαλό τρέχει. Το σώμα μας είναι δύσκολο να μείνει ακίνητο. “Όταν ήμουν νεοφερμένος, δεν μπορούσα να ακούσω τι έλεγε κανείς”, έγραψε ένα μέλος. “Ο θόρυβος στο κεφάλι μου ήταν πάρα πολύ δυνατός. Συνέχισα να επιστρέφω και τα πράγματα άρχισαν να μπαίνουν στο μυαλό μου. Τα σλόγκαν άρχισαν να βγάζουν νόημα. Η θολούρα στο κεφάλι μου καθάρισε και μοιράστηκα με ειλικρίνεια. Οι άλλοι ανταποκρίθηκαν και ένιωσα συνδεδεμένος”
Το ξεκαθάρισμα του θορύβου στο κεφάλι μας μας βοηθά να επικοινωνούμε καλύτερα σε όλες τις σχέσεις μας. Μαθαίνουμε παρακολουθώντας τις συναντήσεις, με το να συνδεόμαστε με τον υποστηρικτή μας, με το να βοηθάμε τους υποστηριζόμενους, και αυτά τα μαθήματα επικοινωνίας βελτιώνουν την ικανότητά μας να επικοινωνούμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας. Η ανάπτυξή μας βελτιώνει τις σχέσεις μας με τους συντρόφους μας, τους γονείς μας, τους φίλους μας, τα παιδιά μας. Κάποιες φορές, απλά το βουλώνουμε και ακούμε. Ένας γονέας σε ανάρρωση μοιράστηκε: “Δεν μπορούσα να κάνω το παιδί μου να με ακούσει και ο σπόνσοράς μου μου υπενθύμισε ότι είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Πρέπει να προσπαθήσω να ακούω περισσότερο το παιδί μου”. Όταν δίνουμε την προσοχή μας στους άλλους, τους καταλαβαίνουμε καλύτερα. Αν τα λόγια μας απογοητεύουν, μιλάμε μέσω των πράξεών μας,
Η ανάρρωση ανθίζει μέσα από την ενεργή, αμφίδρομη επικοινωνία. Θα ακούω με ανοιχτή καρδιά και θα μοιράζομαι με το ίδιο πνεύμα.
