Ένα από τα οφέλη της επικοινωνίας είναι η διαπίστωση ότι οι πιο επώδυνες εμπειρίες μας μπορούν να βοηθήσουν κάποιον άλλον.
Ζώντας Καθαροί, Κεφάλαιο 1, “Πόνοι που μας ωριμάζουν”
Το να είμαστε καθαροί δεν μας δίνει ασυλία από τους αγώνες της ζωής. Ευτυχώς για εμάς, δεν χρειάζεται να περιηγηθούμε στη ζωή μόνοι μας. Όταν ζητάμε υποστήριξη και επιτρέπουμε στους ανθρώπους να είναι δίπλα μας, αποκτούμε πρόσβαση στον μεγαλύτερο ίσως εφόδιο της Αδελφότητας: ο ένας στον άλλον. Αν ο χρόνος καθαρότητας μας και άλλες επιτυχίες μας έκαναν να χάσουμε την επαφή μας με αυτό το αγαθό, οι δυσκολίες της ζωής μπορούν να προσφέρουν ένα απαλό σπρώξιμο προς την κατεύθυνσή του. Όταν συγκεντρώνουμε το θάρρος να απευθυνθούμε για υποστήριξη, τα μέλη του ΝΑ ανταποκρίνονται με ενσυναίσθηση. Βοηθάει να έχουμε κάποιον για να στηριχτούμε, να καθίσει μαζί μας καθώς μένουμε με τα συναισθήματά μας, να μας εμψυχώσει καθώς προχωράμε και να συμπάσχει καθώς θεραπευόμαστε, ανασυντασσόμαστε και ξεκινάμε από την αρχή.
Οι φίλοι-μέλη μας,κατανοούν την ανάγκη μας να ξεφύγουμε ή να βρούμε κάποια προσωρινή ανακούφιση στο φαγητό, το σεξ ή τα έξοδα. Μπορούμε να ταυτιστούμε με αυτή την παρόρμηση να κλειστούμε στον εαυτό μας ή να γίνουμε ελεγκτικοί ή να στηριχτούμε σε άλλα ελαττώματα του χαρακτήρα μας για να διαχειριστούμε τα προβλήματα και τα συναισθήματά μας. Συμπάσχουμε επειδή έχουμε βρεθεί εκεί συναισθηματικά – ή τουλάχιστον εκεί τριγύρω. Μπορούμε να συνδεθούμε βαθιά και να μοιραστούμε το βάρος της λύπης και του συναισθηματικού πόνου του άλλου.Ακόμα και αν δεν έχουμε άμεση εμπειρία με έναν συγκεκριμένο τρόπο με τον οποίο η ζωή έχει φανεί για ένα άλλο μέλος, είμαστε όλοι ικανοί να ακούσουμε, να προσφέρουμε ένα ζεστό πιάτο ή να πάμε τα παιδιά για παγωτό. Μερικές φορές, μια υπενθύμιση ότι μετά τη βροχή θα υπάρχει ηλιοφάνεια, μας βοηθάει να βγάλουμε τη μέρα.
Όταν μοιραζόμαστε με έναν ναρκομανή που πονάει, είμαστε σε θέση να βγούμε έξω από τον εαυτό μας. Η ενσυναίσθηση που βιώνουμε δημιουργεί ταύτιση, ευγνωμοσύνη και προοπτική. “Η θεραπευτική αξία του να βοηθάει ένας ναρκομανής έναν άλλον ναρκομανή” είναι ευεργετική τόσο για τον αρωγό όσο και για τον βοηθούμενο – το ξέρουμε αυτό γιατί έχουμε υπάρξει και τα δύο. Το σχόλιο ενός μέλους προς ένα άλλο αποτυπώνει αυτή τη δυναμική: “Κάποιος μου είπε ότι ο αγώνας μου θα μου έδινε τη δύναμη που θα χρειαζόμουν στη συνέχεια. Αυτή η δύναμη ήταν για σένα, και όταν η εμπειρία μου σε βοήθησε, κατάφερα να θεραπευτώ σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Το κάλεσμά σου για βοήθεια ήταν μια πραγματική αποκάλυψη”.
Το πηγάδι της ενσυναίσθησης τρέχει βαθιά στο NA, και θα συνεχίσω να επιστρέφω σε αυτό. Θα μοιραστώ τα βάρη μου με έναν άλλο ναρκομανή σήμερα, γνωρίζοντας ότι αυτό θα αποτελέσει πηγή θεραπείας και για τους δυο μας.
