Το να επιτρέπουμε στους συντρόφους μας και στον εαυτό μας να βιώσουμε την προσωπική αυτονομία σημαίνει ότι μπορούμε να αναπτυχθούμε και να αλλάξουμε με το δικό μας ρυθμό .
Ζώντας Καθαροί, Κεφάλαιο 5, “Ρομαντικές σχέσεις: το θάρρος να εμπιστευόμαστε”
Το να είμαστε μέλη του ΝΑ μας δίνει πολλές ευκαιρίες να μάθουμε για τις σχέσεις. Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό ξεκινά με έναν υποστηρικτή και μια ομάδα, τα οποία προσφέρουν μαθήματα σχετικά με την αυτονομία. Κάθε υποστηρικτής στο ΝΑ, άλλωστε, έχει τελικά την ευκαιρία να πει σε έναν υποστηριζόμενο: “Λοιπόν, εσύ θα κάνεις αυτό που θα κάνεις, οπότε . . .”. Είτε αυτό προέρχεται από μια θέση τρυφερής αποδοχής είτε από έναν απογοητευμένο σαρκασμό – ή από ένα μείγμα και των δύο – οι υποστηρικτές μας επιβεβαιώνουν ότι είμαστε υπεύθυνοι για τη δική μας ανάρρωση. (Και για τις συνέπειές μας.) Όταν είμαστε έτοιμοι, θα αλλάξουμε. Και, όπως συχνά λέμε, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι όταν έχουμε υποστεί αρκετό πόνο, θα αλλάξουμε.
Το ίδιο ισχύει και στις ομάδες μας. Προσφέρουμε ο ένας στον άλλον εμπειρία, δύναμη και ελπίδα- η επιλογή του αν θα δεχτούμε αυτό που μας προσφέρεται ανήκει στον καθένα μας ως άτομο. “Ειλικρινά, είχα αρχίσει να κουράζομαι πολύ με ένα μέλος της ομάδας μου, που μιλούσε συνέχεια για το ίδιο πράγμα όλη την ώρα”, μοιράστηκε ένα μέλος. “Κουράστηκα να ενοχλούμαι, οπότε το άφησα να περάσει και τους έδωσα χώρο. Μήνες αργότερα, είχαν μια σημαντική ανακάλυψη και άρχισαν να αλλάζουν. Σήμερα, είμαστε πολύ κοντά. Χάρηκα τόσο πολύ που δεν χρειάστηκε να περιμένω την επανάστασή τους για να νιώσω καλύτερα εγώ ο ίδιος!”.
Η ικανότητα να διατηρούμε το δικό μας ρυθμό και να επιτρέπουμε στους άλλους να διατηρούν το δικό τους είναι πολύτιμη σε όλες τις σχέσεις μας, συμπεριλαμβανομένων των ρομαντικών. Είτε οι σύζυγοι ή οι σημαντικοί άλλοι μας βρίσκονται σε ανάρρωση είτε όχι, σημάδι μιας ειλικρινούς σχέσης είναι ότι δεν συμφωνούμε 100% σε όλα. Είναι λογικό να βιώνουμε δυσφορία στις σχέσεις μας όταν έχουμε διαφορές απόψεων, διαφορετικές αξίες ή διαφορετικά επίπεδα προθυμίας να εφαρμόσουμε αρχές. Η άσκηση της αυτονομίας σημαίνει να γνωρίζουμε τι πρέπει να κρατήσουμε και τι πρέπει να αφήσουμε. Αν η απάντηση σε αυτό δεν είναι προφανής, μπορούμε να απευθυνθούμε στην ομάδα μας και στον υποστηρικτή μας για καθοδήγηση.
Θα ασκήσω την αυτονομία αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη δική μου ζωή και την ανάρρωση και επιτρέποντας στους άλλους να κάνουν το ίδιο.
