• ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Τι είναι το πρόγραμμα ΝΑ
    • Σύντομο ιστορικό
    • Βιβλιογραφία
    • Για επαγγελματίες
  • ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ
    • Δωμάτια
    • Υπαίθριες
    • Διαδικτυακές
  • ΝΕΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Menu
  • ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Τι είναι το πρόγραμμα ΝΑ
    • Σύντομο ιστορικό
    • Βιβλιογραφία
    • Για επαγγελματίες
  • ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ
    • Δωμάτια
    • Υπαίθριες
    • Διαδικτυακές
  • ΝΕΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

28 Μαρτίου / Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματα

«Ίσως φοβόμαστε ότι η επαφή με τα συναισθήματά μας θα προκαλέσει μια συντριπτική αλυσιδωτή αντίδραση πόνου και πανικού».
Βασικό Κείμενο, σελ. 35

Όταν κάναμε χρήση, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούσαμε ή δεν θέλαμε να νιώσουμε και πολλά συναισθήματα. Όταν ήμασταν χαρούμενοι, πίναμε για να νιώσουμε ακόμα περισσότερη χαρά. Όταν ήμασταν θυμωμένοι ή σε κατάθλιψη, πίναμε για να κουκουλώσουμε αυτά τα συναισθήματα. Ακολουθώντας αυτό το μοτίβο καθ’ όλη τη διάρκεια της χρήσης μας, μπερδευτήκαμε τόσο πολύ που χάσαμε κάθε επαφή με τα συναισθήματά μας.

Μετά από κάποιο καιρό στην ανάρρωση, τα συναισθήματα που είχαμε καταπιέσει αρχίζουν ξαφνικά να βγαίνουν στην επιφάνεια. Ίσως ανακαλύψουμε ότι μας είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας. Αυτό που εμείς βιώνουμε ως οργή ίσως είναι απλά απογοήτευση. Αυτό που αναγνωρίζουμε ως βαριά κατάθλιψη μπορεί να είναι απλά λύπη. Σε αυτές τις καταστάσεις χρειάζεται να ζητήσουμε βοήθεια από τον υποστηρικτή μας ή από άλλα μέλη. Αντί να το βάλουμε στα πόδια, αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματά μας πηγαίνοντας στις συγκεντρώσεις και μιλώντας γι’ αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας.

Μόνο Για Σήμερα

Δεν θα αποφύγω τα άβολα συναισθήματα που μπορεί να βιώνω. Θα τα αντιμετωπίσω με τη στήριξη των φίλων μου στην ανάρρωση.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Παγκόσμιο γραφείο NA

na.org

Ευρωπαϊκή συνάντηση εκπροσώπων

edmna.org

Virtual NA

virtual-na.org

  • Αγγλικα
  • Ελληνικα
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.