• ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Τι είναι το πρόγραμμα ΝΑ
    • Σύντομο ιστορικό
    • Βιβλιογραφία
    • Για επαγγελματίες
  • ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ
    • Δωμάτια
    • Υπαίθριες
    • Διαδικτυακές
  • ΝΕΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Menu
  • ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Τι είναι το πρόγραμμα ΝΑ
    • Σύντομο ιστορικό
    • Βιβλιογραφία
    • Για επαγγελματίες
  • ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ
    • Δωμάτια
    • Υπαίθριες
    • Διαδικτυακές
  • ΝΕΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

7 Δεκεμβρίου / Επιβιώνουμε από τα συναισθήματά μας

«Χρησιμοποιούμε τα εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας και αναπτύσσουμε την ικανότητα να επιβιώνουμε των συναισθημάτων μας».
Βασικό Κείμενο, σελ. 36

Κάποιοι από εμάς αναρωτιόμαστε: «Θα τη βγάλω καθαρή με τα συναισθήματα που έχω; Σε καμιά περίπτωση!» Όταν κάναμε χρήση, δε δώσαμε στον εαυτό μας αυτή την ευκαιρία: δε μάθαμε πώς να επιβιώνουμε από τα συναισθήματά μας. Θεωρούσαμε ότι δε θα τη βγάζαμε καθαρή με αυτά και τα ναρκώναμε. Το πρόβλημα όμως ήταν ότι το «φάρμακο» που παίρναμε για να μην τα βιώνουμε, μας σκότωνε. Τότε ήταν που ήρθαμε στους Ναρκομανείς Ανώνυμους, αρχίσαμε να δουλεύουμε τα Δώδεκα Βήματα και, σαν αποτέλεσμα, ξεκινήσαμε να ωριμάζουμε συναισθηματικά.

Πολλοί από εμάς νιώσαμε ανακούφιση από τον πρώτο καιρό. Είχαμε κουραστεί να προσποιούμαστε πως είχαμε τον έλεγχο της ζωής μας και του εθισμού μας. Εδώ που τα λέμε, με το που παραδεχτήκαμε ότι δεν είχαμε τον έλεγχο νιώσαμε καλύτερα. Αφού μοιραστήκαμε την απογραφή μας με τον υποστηρικτή μας, καταλάβαμε ότι δε χρειάζεται να αρνούμαστε το ποιοι είμαστε ή τι νιώθουμε, προκειμένου να γίνουμε αποδεκτοί. Όταν κάναμε όλες τις επανορθώσεις μας συνειδητοποιήσαμε ότι δε χρειάζεται να υποφέρουμε πια από ενοχές. Μπορούσαμε να τις αντιμετωπίσουμε χωρίς να μας σκοτώνουν. Όσο περισσότερο δουλεύαμε το πρόγραμμα τόσο καλύτερα νιώθαμε με τη ζωή έτσι όπως ερχόταν.

Το πρόγραμμα συνεχίζει και σήμερα να δουλεύει στη ζωή μας το ίδιο καλά. Όταν κάνουμε την απογραφή της ημέρας, γινόμαστε ειλικρινείς για το δικό μας κομμάτι και δεν αντιστεκόμαστε άλλο στην πραγματικότητα, μπορούμε να επιβιώσουμε από τα συναισθήματα όπως έρχονται. Χρησιμοποιώντας τα εφόδια που έχουμε στη διάθεσή μας, είμαστε πια σε θέση να αντέχουμε τα συναισθήματά μας.

Μόνο Για Σήμερα

Δε θα αρνηθώ τα συναισθήματά μου. Θα είμαι ειλικρινής και θα δεχτώ τη ζωή όπως είναι. Θα χρησιμοποιήσω τα εργαλεία του προγράμματος για να επιβιώσω από τα συναισθήματά μου.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Παγκόσμιο γραφείο NA

na.org

Ευρωπαϊκή συνάντηση εκπροσώπων

edmna.org

Virtual NA

virtual-na.org

  • Αγγλικα
  • Ελληνικα
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.