«Θα σε αγαπάμε μέχρι να μάθεις να αγαπάς εσύ τον εαυτό σου». Είναι μια φράση που ακούμε πολύ συχνά στις συγκεντρώσεις μας. Είναι μια υπόσχεση που περιμένουμε πώς και πώς να πραγματοποιηθεί – ότι θα έρθει μια μέρα που θα μάθουμε πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας.
Ακούμε να μιλάνε για αυτοεκτίμηση· όλοι τη θέλουμε αλλά για κάποιο λόγο μας διαφεύγει. Κάποιοι από εμάς θα νιώσουν αυτοεκτίμηση εκεί που δεν το περιμένουν, ενώ άλλοι υιοθετούν ένα συγκεκριμένο τρόπο δράσης παίρνοντας επιβεβαίωση από αυτά που καταφέρνουν στην ανάρρωση. Πάντως, οι διάφορες τεχνικές αυτοβοήθειας και οι μοδάτες ψυχολογικές προσεγγίσεις μόνο μέχρι ενός σημείου μπορούν να μας βοηθήσουν.
Υπάρχουν μερικά εγγυημένα και πρακτικά βήματα για να δώσουμε αγάπη στον εαυτό μας, άσχετα από το αν τη νιώθουμε ή όχι. Μπορούμε να αναλάβουμε τις ευθύνες που μας αναλογούν. Όσα προσφέρουμε στον σύντροφό μας ή σε ένα φίλο, θα μπορούσαμε να τα προσφέρουμε και στον εαυτό μας. Μπορούμε να στρέψουμε την προσοχή μας στις δικές μας ανάγκες. Αυτά που εκτιμούμε στους φίλους μας –χαρακτηριστικά όπως είναι η εξυπνάδα και το χιούμορ– μπορούμε να τα αναζητήσουμε και στον εαυτό μας. Όταν τελικά νιώσουμε ότι είμαστε άξιοι να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε, είμαστε σε καλό δρόμο.
