Έχουμε αρχίσει να βλέπουμε ότι το θέλημα του Θεού για εμάς είναι η ικανότητα να ζούμε με αξιοπρέπεια, να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους, να γελάμε και να βρίσκουμε μεγάλη χαρά και ομορφιά στο περιβάλλον μας.
Λειτουργεί, Ενδέκατο Βήμα
Όταν είμαστε νέοι στο ΝΑ, μπορεί να ακούσουμε κάποιον να λέει ότι θα μας αγαπάει μέχρι να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Παρά τον εγωκεντρισμό μας, πολλοί από εμάς φτάνουμε στο πρόγραμμα χωρίς αυτοεκτίμηση και ανίκανοι να αγαπήσουμε οποιονδήποτε, ίσως κυρίως τον εαυτό μας.
Με τον καιρό μαθαίνουμε πώς να εκτιμούμε τον εαυτό μας. Απλές πράξεις φροντίδας του εαυτού στην αρχή κάθε ημέρας μπορούν να είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσουμε. Ίσως στρώνουμε το κρεβάτι, βάζουμε μια πρόθεση για την ημέρα ή κάνουμε ένα καθημερινό ανάγνωσμα. Στην αφήγηση του Βασικού Κειμένου “Απλά πες ναι” ένα μέλος μοιράστηκε: “Ανακάλυψα ότι το πρωινό είναι μια πνευματική αρχή: Με ειλικρίνεια, ανοιχτό μυαλό, προθυμία και πρωινό, είμαστε σε καλό δρόμο.
Το NA είναι ένα πρακτικό πρόγραμμα που χρησιμοποιούμε σε κάθε τομέα της ζωής μας. Μερικές φορές αυτό σημαίνει να περιποιούμαστε τον εαυτό μας ή να σκεφτόμαστε τα συναισθήματα μας, όπως προτείνεται στο Βασικό Κείμενο: “Είμαστε πολύ πεινασμένοι, θυμωμένοι, μοναχικοί ή κουρασμένοι; Παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ στα σοβαρά; Είναι εύκολο να ξεχάσουμε πώς η κατάσταση του σώματός μας μπορεί να επηρεάσει βαθιά την αίσθηση της ευεξίας μας.
Η αντίθεση μεταξύ μιας ζωής σε ανάρρωση και μιας ζωής ενεργού εθισμού είναι σαφής. Μπορούμε να βρούμε ευγνωμοσύνη στα απλά οφέλη της ανάρρωσης, όπως το φαγητό στο ντουλάπι και ένα ασφαλές μέρος για να το φάμε. Αν σκεφτούμε τα πρωινά που ζήσαμε πριν καθαρίσουμε, μπορεί να θυμηθούμε ότι νιώθαμε άρρωστοι και απελπισμένοι ή κρύοι και πεινασμένοι. Το πρόγραμμα του ΝΑ μας δίνει μια διέξοδο από αυτό το σκοτάδι σε μια μέρα γεμάτη δυνατότητες.
Μέσα από την εργασία των Βημάτων, μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Βρίσκουμε τρόπους να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να φερόμαστε στον εαυτό μας με καλοσύνη. Και μοιραζόμαστε αυτή την αγάπη με άλλους, λέγοντας ίσως σε έναν νεοφερμένο ότι θα τον αγαπάμε μέχρι να μάθει να αγαπά τον εαυτό του.
Θα αναλογιστώ τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μου κατάσταση και θα αναζωογονήσω την πρωινή μου ρουτίνα. Θα αφιερώσω χρόνο για να σκεφτώ συνειδητά την αφθονία που έχει φέρει η ανάρρωση στη ζωή μου.
