Ένα άλλο μέλος διαπίστωσε ότι η επανόρθωση σήμαινε να μην ανέχεται πλέον την κακοποίηση και ένιωσε ότι επιτέλους είχε την άδεια να απομακρυνθεί από ένα καταστροφικό σπίτι.
Ζώντας Καθαροί, κεφάλαιο πέντε, “Οικογένεια”
Η προετοιμασία για να γίνουν ουσιαστικές επανορθώσεις περιλαμβάνει αρκετή δουλειά στα βήματα ένα έως οκτώ. Αυτά τα Βήματα μας δίνουν μια νέα προοπτική για τη θέση μας στον κόσμο, μια καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας και μια συνειδητή επαφή με μια Ανώτερη Δύναμη. Αποκτούμε κουράγιο και αυτοσεβασμό στην πορεία- αυτά θα είναι ζωτικά εφόδια για εμάς καθώς θα κάνουμε τις επανορθώσεις μας. Η καθοδήγηση ενός υποστηρικτή και η εμπειρία άλλων μελών διαμορφώνουν την προσέγγισή μας. Με τη συμβολή τους, αποφασίζουμε πώς θα μοιάζει η άμεση επανόρθωσή μας σε κάθε περίπτωση και πώς μπορούμε να αποφύγουμε να ” βλάψουμε αυτούς ή τους άλλους” -συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας. Ο ίδιος κύκλος φίλων και υποστηρικτών μας υπενθυμίζει να βάλουμε το όνομά μας σε αυτή τη λίστα.
Η δυναμική της οικογένειας και τα φορτία μιας ολόκληρης ζωής μπορεί να περιπλέξουν κάποιες από τις επανορθώσεις μας. Ο υποστηρικτικός μας όμιλος μας υπενθυμίζει ότι το να θεωρούμε τους εαυτούς μας υπεύθυνους δεν σημαίνει ότι ανεχόμαστε την κακομεταχείριση. Σε μερικές περιπτώσεις, μπορούμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας από το να μας βλάψουν θέτοντας όρια- τα υγιή όρια δημιουργούν υγιείς -ή τουλάχιστον πιο υγιείς- σχέσεις. Σε άλλες σχέσεις, η τοξικότητα συνεχίζει να είναι ανυπόφορη και η διαδικασία επανόρθωσης συχνά αποκαλύπτει την ανάγκη για να πάρουμε μεγαλύτερη απόσταση. Μπορούμε να σταματήσουμε να αφήνουμε περιθώριο σε εκείνους που αγνοούν τις ανάγκες μας και να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας που ανέχτηκε αυτό που δεν ήταν ποτέ εντάξει. Ως μέρος των επανορθώσεων προς τον εαυτό μας, πολλοί από εμάς επαναξιολογούμε τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τον χρόνο και την ενέργειά μας.
Το να προχωρούμε μέσα από μια λίστα επανορθώσεων φέρνει διαύγεια. Η προστασία του εαυτού μας θέτοντας όρια για το τι θα ανεχτούμε και τι όχι είναι συχνά μέρος των επανορθώσεων που κάνουμε στον εαυτό μας. Αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας. Δεν είναι δυνατόν ή απαραίτητο να ξαναχτιστεί κάθε σχέση, αλλά η σχέση με τον εαυτό μας σίγουρα αξίζει την προσπάθεια.
Μπορώ να συγχωρήσω τον εαυτό μου που ανέχτηκα κακομεταχείριση στο παρελθόν και να κάνω επανόρθωση στον εαυτό μου επανεξετάζοντας την προσέγγισή μου σε αυτήν την πολύ δύσκολη σχέση μαζί μου. Ποια όρια μπορεί να χρειαστεί να εισαγάγω ή να ενισχύσω;
