«Το πρώτο αποτέλεσμα της περισυλλογής είναι η συναισθηματική ισορροπία, πράγμα που η εμπειρία μας το επιβεβαιώνει».
Βασικό Κείμενο, σελ. 54
Αν και ο καθένας από εμάς ερμηνεύει κάπως διαφορετικά την έννοια της συναισθηματικής ισορροπίας, όλοι μας πρέπει να την κατακτήσουμε. Συναισθηματική ισορροπία μπορεί να σημαίνει να βρούμε και να διατηρήσουμε μια θετική άποψη για τη ζωή, άσχετα με το τι συμβαίνει γύρω μας. Για κάποιους μπορεί να σημαίνει να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, για να μπορούμε να τα δεχόμαστε και όχι να αντιδρούμε σε αυτά. Μπορεί να σημαίνει ότι βιώνουμε τα συναισθήματά μας όσο έντονα και αν είναι και ταυτόχρονα αποφεύγουμε να τα εκφράζουμε με ακραίους τρόπους.
Η συναισθηματική ισορροπία έρχεται εξασκώντας την προσευχή και την περισυλλογή. Ησυχάζουμε και μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, τις ελπίδες μας και τις ανησυχίες μας με τον Θεό της κατανόησής μας. Στη συνέχεια αφουγκραζόμαστε τη θέλησή Του, περιμένοντας να μας δοθεί η δύναμη να δράσουμε σύμφωνα με αυτή.
Στην πορεία η ικανότητά μας να διατηρούμε κάποια ισορροπία βελτιώνεται και τα άγρια συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που είχαμε αρχίζουν να καταλαγιάζουν. Αναπτύσσουμε την ικανότητα να αφήνουμε και τους άλλους να βιώνουν τα συναισθήματά τους· δεν έχουμε την ανάγκη πια να τους κρίνουμε. Και φτάνουμε στο σημείο να δεχόμαστε όλο το φάσμα των συναισθημάτων μας.
Μέσα από την τακτική προσευχή και περισυλλογή, θα ανακαλύψω τι σημαίνει για μένα συναισθηματική ισορροπία.
